Subscribe:

Tentang Template :

Tips Membedaki Bayi

Kompas.com – Sehabis bayi dimandikan, biasanya para ibu akan membubuhkan bedak di tubuh si bayi. Begitupun setelah si bayi usai dibersihkan sehabis buang air, tak lupa dibedaki. Tujuannya agar kulit si kecil tak jadi kasar atau timbul lecet-lecet.


Hal ini, menurut dr. Darmawan B.S., Sp.A dari Bagian Ilmu Kesehatan Anak RSUPN-CM FKUI, sedikit banyak ada benarnya. “Bedak memang bisa untuk mengurangi keringat. Juga berfungsi sebagai pelicin karena kulit bayi masih sangat peka dan gampang luka akibat gesekan. Nah, dengan bedak, gerakan-gerakannya jadi lebih smooth,” terangnya.


Selain itu, bedak juga memberi kesegaran dan rasa nyaman pada kulit. Apalagi bedak kadang diberi kandungan bahan-bahan aktif, seperti mentol, yang membuat badan terasa adem dan nyaman dipakai.


Kendati demikian, penggunaan bedak pada bayi tidaklah wajib. Karena, seperti dituturkan Darmawan, tak memakai bedak pun sebetulnya enggak apa-apa. “Ibu-ibu memakaikan bedak pada anaknya, kan, biasanya secara otomatis. Karena sejak dulunya orang tua mengerjakan seperti ini.”


Sangat sensitif


Penting diingat, kulit bayi masih sangat sensitif. “Kulit bayi lebih tipis, baik epidermis maupun dermisnya, dibandingkan kulit orang dewasa. Selain itu, produksi kelenjar keringat dan minyak kulit bayi masih belum sempurna, sehingga kelembabannya harus selalu dijaga,” terang Darmawan. Itu sebabnya kulit bayi sangat peka dan mudah terkena iritasi. Baik karena masuknya benda luar, maupun akibat friksi atau gesekan.


Senam Ibu Hamil Part 1

Ibu hamil sering merasakan berbagai keluhan yang disebabkan adanya perubahan-perubahan selama kehamilan. Dengan memberikan pengertian serta melukan latihan-latihan maka dapat mengurangi keluhan-keluhan tersebut.
Nach artikel kali ini adalah tentang senam pada ibu hamil mulai dari umur kehamilan 5 bulan.


Tujuan dari senam hamil itu sendiri adalah :




  1. Mempertahankan kekuatan otot-otot yang mendukung persalinan.

  2. Membangun daya tahan tubuh.

  3. Memperbaiki kedudukan janin.

  4. Meningkatkan kesegaran jasmani maupun rohani.

  5. Meredakan ketegangan dan membantu relaks.

  6. Melonggarkan sendi-sendi pinggul.

  7. Membentuk kebiasaan nafas yang baik.


Jadwal Imunisasi Bayi Anda

Imunisasi adalah pemberian kekebalan agar bayi tidak mudah tertular penyakit tertentu. Imunisasi diharapkan diberikan sedini mungkin pada bayi secara lengkap untuk mencegah timbulnya penyakit-penyakit seperti TBC, Hepatitis B, Difteri, Pertusis / Batuk Rejan, Tetanus, Polio dam Campak.


Memberikan suntikan imunisasi pada bayi anda tepat pada waktunya adalah faktor yang sangat penting untuk kesehatan bayi anda, Untuk ibu – ibu atau calon ibu, pada artikel kali ini saya akan berikan jadwal imunisasi bagi bayi anda. ( jadwal ini juga sangat penting untuk ada suami – suami sebagai bapak dari anak anda ).



    Jadwal ImunisasiUmur Jenis Imunisasi

    0 bln HB 1, BCG, Polio 2
    2 bln HB 2, DPT1, Polio 2
    3 bln DPT 2, Polio 3
    4 bln DPT 3, Polio 4
    6 bln HB 3
    9 bln Campak

Mintalah Imunisasi kepada petugas Kesehatan jika anak anda telah berumur sesuai JADWAL

9 Deteksi Dini Komplikasi Pada Masa Nifas

Berikut adalah Deteksi Dini Komplikasi pada Masa Nifas :


1.      Perdarahan Pervaginam


Perdarahan pervaginam yang melebihi 500ml setelah bersalin didefinisikan sebagai perdarahan pasca persalinan, terdapat beberapa masalah mengenai definisi ini :




  • Perkiraan kehilangan darah biasannya tidak sebanyak yang sebenarnya, kadang-kadang hanya setengah dari biasanya. Darah tersebut bercampur dengan cairan amnion atau dengan urine, darah juga tersebar pada spon, handuk dan kain di dalam ember dan lantai.

  • Volume darah yang hilang juga bervariasi akibatnya sesuai dengan kadar hemoglobin ibu. Seorang ibu dengan kadar Hb normal akan dapat menyesuaikan diri terhadap kehilangan darah yang akan berakibat fatal pada anemia. Seorang ibu yang sehat dan tidak anemia pun dapat mengalami akibat fatal dari kehilangan darah.

  • Perdarahan dapat terjadi dengan lambat untuk jangka waktu beberapa jam dan kondisi ini dapat tidak dikenali sampai terjadi syok.


Sexual Pada Masa Nifas

Hal-hal yang mempengaruhi sexual pada Masa Nifas adalah :



  1. Intensitas respon sexual berkurang, ini disebabkan karena perubahan faal pada tubuh. Tubuh menjadi tidak atau belum sensitive seperti dulu kala.

  2. Rasa lelah akibat mengurus bayi mengalahkan minat untuk bermesraan.

  3. Bounding dengan bayi menguras semua cinta kasih sehingga waktu tak tersisa untuk pasangan.

  4. Kehadiran bayi dikamar yang sama membuat ibu secara psikologis tidak nyaman berhubungan Intim.

  5. Pada minggu pertama setelah persalinan, hormone estrogen menurun, hal ini mempengaruhi sel-sel pensekresian cairan pelumas vagina alamiah berkurang, sehingga menimbulkan rasa sakit bila berhubungan sexual, maka perlu adanya bantuan pelumas atau rubrikan.

  6. Ibu mengalami let doun ASI, sehingga respoun terhadap orgasme sexual mereka mungkin juga merasakan rangsangan sexual pada saat menyusui. Respon fisiologis ini dapat menekan ibu kecuali mereka memahami bahwa hal ini adalah normal.


Sariawan Pada Bayi

Bagi anda yang telah mempunyai anak,tentunya pernah mengalami masalah bayi yang tiba-tiba rewel dan enggan menyusu,kemudian pada rongga mulut,bibir bahkan lidahnya terdapat bercak atau titik berwarna putih seperti susu. Yang disalahartikan sebagai sisa susu yang menempel di rongga mulut,yang sebenarnya adalah sariawan.


Sariawan merupakan infeksi umum di mulut bayi baru lahir, yang disebabkan oleh organisme seperti ragi, yang disebut Candida Albikans. Umumnya muncul 7-10 hari setelah lahir. Bayi mendapatkan infeksi ini pada saat proses kelahiran karena organisme biasanya hidup di dalam vagina.


Namun dapat juga terjadi sariawan di area mulut yang pecah, karena terlalu banyak menyedot pada bayi yang tidur dengan dot di mulut dan bayi yang baru saja diberi antibiotik.


Adapun beda sariawan dengan sisa susu, sariawan tidak mudah pecah dan bila dipecah bisa  berdarah. Jika bayi mengalami sariawan dan menyulitkan asupan, batasi dengan ketat penggunaan dot, gunakan cangkir dan sendok.


Persiapan Perlengkapan Untuk Bersalin

Bahagia rasanya sebentar lagi akan tiba saat yang dinantikan yaitu hari kelahiran sang buah hati tercinta. Kapan persiapan perlengkapan ini bisa dimulai?  Sebaiknya memasuki minggu ke 36 semua perlengkapan ini harus sudah disiapkan agar tidak terburu – buru jika sewaktu – waktu tiba saatnya untuk melahirkan. Meskipun tanggal perkiraan bersalin bisa maju 2 minggu lebih awal dan ada pula yang mundur 2 minggu.


Selain bertanya pada keluarga atau teman yang sudah berpengalaman,  ada baiknya jika anda juga menanyakan langsung pada bidan, perlengkapan apa saja yang perlu dibawa. Sehingga kita tidak perlu membawa banyak barang yang ternyata sudah  difasilitasi oleh tempat bersalin baik di klinik maupun di rumah sakit.


Nah sebelum ke rumah sakit atau ke klinik bersalin mari  kita cek sekali lagi kelengkapan  dan catatan persiapann isi tas atau koper yang akan di bawa ke rumah sakit atau klinik bersalin.


1.     Perlengkapan mandi ibu dan pernak – pernik perlengkapan ibu


Sabun mandi,sikat gigi, pasta gigi, shampoo, lotion, baby oil, bedak, lipstik, sisir, kaca cermin. Tisu / sapu tangan, kapas pembersih, pembalut ibu bersalin, peniti, ikat rambut, Sandal untuk ke kamar mandi.


10 Manfaat Berhubungan Seks

Seks itu anugerah. Kehidupan seks yang sehat dalam ikatan keluarga yang sah adalah salah satu sumber kebahagiaan yang luar biasa. Berikut adalah 10 manfaat berhubungan seksual bagi kesehatan:


1. Olah raga.


“Kegiatan seks adalah satu bentuk latihan fisik,’ kata Dr. Michael Cirigliano dari University of Pennsylvania School of Medicine. Berhubungan seks tiga kali seminggu membakar sekitar 7.500 kalori dalam setahun, sama dengan berlari sejauh 75 mil.


2. Pernafasan Dalam.


Beradu cinta meningkatkan kadar oksigen dalam sel, membantu organ-organ dan jaringan bekerja secara optimal.


3. Tulang dan Otot yang Kuat.


“Semua kegiatan fisik meningkatkan testosteron,” kata Dr. Karen Donahey, Direktur Program Terapi Seks dan Perkawinan di Northwestern University Medical Center, Chicago. Testosteron dipercaya membantu menguatkan tulang dan otot pria.


4. Kolesterol Lebih Rendah.


Berhubungan seks secara teratur dapat menurunkan kolesterol total dalam tubuh Anda dan meningkatkan keseimbangan rasio kolesterol baik dan jahat.


Kopi Meningkatkan Kadar Kolesterol?

Kopi tidak mengandung kolesterol, tetapi mengandung zat yang meningkatkan kolesterol, terutama diterpenes cafestol dan kahweol alami. Cafestol adalah zat pemicu kolesterol yang paling kuat dalam makanan kita. Penelitian menunjukkan bahwa penambahan 10 mg cafestol per hari selama 4 minggu meningkatkan kolesterol total 0,13 mmol / l. Dengan rata-rata kolesterol darah 5,5 mmol / l maka ada peningkatan sekitar 2%. Peningkatan terutama pada kolesterol buruk (LDL), sedangkan kolesterol baik (HDL) cenderung konstan. Efek meningkatkan kolesterol ini bersifat sementara: setelah menghentikan minum kopi kolesterol akan kembali normal.


Jumlah cafestol dalam kopi sangat tergantung pada cara penyiapan dan jenis kopinya. Ketika menyiapkan kopi dengan disaring, misalnya dengan saringan kertas, cafestol dan kahweol sebagian besar tersaring. Secangkir kopi saring hanya mengandung rata-rata 0,1 mg cafestol. Padahal, kopi tubruk (yang disiapkan dengan menuang kopi bubuk ke dalam air mendidih tanpa penyaringan) mengandung  4-6 mg cafestol per cangkir.  Kopi instan yang dibuat dari konsentrat kopi hasil pengolahan mesin hampir tidak mengandung diterpenes cafestol dan tidak atau sedikit sekali berpengaruh terhadap kadar kolesterol.


Cara Mengatasi Sifat Pemalu Pada Buah Hati

Banyak orang tua merasa khawatir saat menghadapi perilaku anaknya yang cenderung pemalu, seringkali sang buah hati cenderung merasa minder dan menemui kesulitan saat harus bersosialisasi dalam bermasyarakat.


Rasa malu dan minder memang kerap kali disamaratakan, hingga sebagian dari orang tua pun sulit membedakan apakah buah hati mereka termasuk golongan anak pemalu ataukah anak yang minder.

Sebelum mengupas lebih lanjut mengenai cara mendidik anak untuk mengatasi rasa malu yang berlebihan, ada baiknya dijabarkan terlebih dahulu perbedaan antara pemalu dan minder.

Karakter pemalu adalah bawaan lahir yang melekat pada seorang anak dan bisa jelas terlihat sejak seorang masih bayi atau balita. Sedangkan minder atau rendah diri muncul karena bentukan sosial.

Sifat pemalu akan bertambah bila anak jarang diajak bersosialisasi oleh orang tuanya. Sebaliknya karakter ini pun bisa dilunakkan oleh lingkungan mesti tak akan hilang seluruhnya. Namun untuk itu diperlukan upaya serius dari kedua orang tua dengan melalui berbagai cara berikut :

Panduan Memilih Playgroup yang Tepat

Saat anak mulai menginjak usia 2 tahun, biasanya orang tua akan sibuk berdebat mengenai perlunya memasukkan buah hati mereka ke playgroup atau tidak. Pertimbangannya bisa bermacam-macam, seperti usia anak yang masih terlalu dini untuk mulai berkenalan dengan lembaga sekolah paling dasar tersebut atau  juga pertimbangan lainnya seperti keuangan, jarak playgroup yang jauh serta psikologi si anak.


Tetapi untuk mengetengahi perdebatan bunda dan ayah, alasan-alasan seperti kedua orang tua yang sibuk bekerja, minimnya teman bermain anak di lingkungan rumah dan tidak memiliki pengasuh yang tepat untuk anak, dapat dijadikan acuan untuk memasukkan anak ke playgroup.

Saat ini terdapat beragam playgroup yang dapat bunda pilih untuk si buah hati tercinta, dari yang berbau internasional dengan sistem berstandar luar, atau yang asli buatan dalam negeri yang menggabungkan sistem lokal dengan sistem internasional, sampai yang gratis dan dikelola oleh pejabat di lingkungan perumahan bunda.

Panduan Memilih Mainan Untuk Si Kecil

Umumnya mainan anak-anak yang beredar di pasaran saat ini sudah mencantumkan batasan untuk usia berapa mainan itu ditujukan.


Adapun hal tersebut ditujukan untuk mencegah bahaya yang mungkin ditimbulkan oleh mainan tersebut, misalnya ada komponen yang bisa terlepas dan tertelan si kecil.


Karenanya, sebagai orang tua harus lebih selektif memilihkan mainan untuk si kecil. Namun apabila ternyata catatan batas usia tidak tercantum, berikut ini beberapa hal yang perlu bunda perhatikan dalam memilih mainan untuk buah hati terkasih:



  1. Mainan itu sebaiknya terbuat dari bahan yang kuat, tidak terlalu kecil atau ada bagian yang mudah atau dapat dilepas-lepas oleh si kecil sehingga ada kemungkinan untuk dimasukkan ke mulut;

  2. Usahakan agar mainan tersebut tidak terdiri dari tali yang panjang, misalnya lebih dari 20 cm;

  3. Carilah mainan yang tidak terdiri dari bagian-bagian bersudut yang berbahaya, misalnya dapat membuat jari-jari terjepit atau memiliki ujung-ujung yang tajam;

  4. Hindari mainan yang terdiri dari kayu-kayu, kancing atau bagian jahitan-jahitan yang dapat mudah terlepas;

  5. Hindarkan mainan yang mengandung bahan-bahan kimia yang berbahaya atau berbau tajam seperti cat atau lem; dan

  6. Carilah mainan yang terbuat dari bahan material yang ringan seperti kain atau plastik, bukan dari besi misalnya untuk mobil-mobilan, sehingga apabila mainan ini dilempar-lempar tidak membahayakan.


Selain hal-hal diatas, tentu saja pengawasan orang dewasa saat si kecil sedang bermain merupakan hal yang mutlak diperlukan, karena mainan yang tampaknya aman sekalipun bisa berbahaya untuk buah hati bunda.

Bayi Perlu Belajar Makan

Dalam memberikan MP-ASI ini, bayi sebaiknya dibiasakan untuk belajar makan. Artinya, ibu sebaiknya bersabar dan tidak berambisi bahwa bayi akan langsung lulus pelajaran ini dalam sekejap. Bahkan, sesekali mungkin terjadi bahwa bayi yang sudah dapat makan dengan baik pun ngadat dan tidak mau makan.
Bisa jadi ini karena bosan, masih kenyang, atau hal lain yang masih perlu diteliti. Yang jelas, makanan padat pertama atau MP-ASI ini sebaiknya diberikan secara bertahap dalam hal jumlah maupun kualitas. Karena bayi baru kenal susu, entah itu ASI maupun susu formula, maka MP-ASI pertama dibuat dalam bentuk cair dan jumlahnya sedikit. Kemudian secara bertahap, kentalkan dan tambah jumlah makanannya.


Contoh MP-ASI berbentuk halus antara lain bubur susu, biskuit yang ditambah air atau ASI, pisang dan papaya yang dilumatkan, pure kentang atau wortel. Berikan sedikit demi sedikit mulai dari 1-2 sendok makan, 1-2 kali selama beberapa hari, baru memberinya variasi makanan lain. Hal ini penting untuk melihat apakah makanan yang Anda berikan memberi reaksi tertentu, seperti alergi atau masalah pencernaan.

Bagaimana Mengatasi Tantrum si Kecil?

Bila bayi menggunakan tangisan sebagai bentuk komunikasi, anak-anak bisa menggunakan tangisan sebagai ‘senjata’nya supaya keinginanya terkabul. Orangtua biasanya tak tega dan akhirnya luluh. Bila ia hanya sekedar menangis untuk menarik perhatian itu masih dalam batas normal karena itu merupakan usahanya untuk memenuhi keinginannya. Namun, waspadai bila ia menangis disertai teriakan, apalagi sampai memukul, menendang, berguling-guling atau bahkan menggigit.


Perilaku menangis seperti itu disebut temper tantrum, yaitu bentuk luapan emosi anak yang tidak terkendali. Berikut alasan-alasan terjadinya tantrum :

  • Dia menginginkan sesuatu tetapi tidak diberikan. Si kecil meluapkan amarahnya berharap Bunda segera mengabulkannya, apalagi bila ia tahu Bunda pernah luluh dengan aksinya itu.

  • Ia tidak suka dipaksa. Bila Bunda termasuk tipe orangtua yang pemaksa hal ini bisa menjadi pemicu terjadinya tantrum. Ia merasa lelah melakukan suatu hal yang ia tidak suka.

  • Keterbelakangan mental. Untuk sebagian anak dengan keterbelakangan mental yang sulit mengutarakan keinginannya juga sering tantrum, misalnya lapar, takut, lelah.


Bayi Sungsang? Jangan Panik Dulu

Setiap Bunda yang sedang hamil pasti ingin buah hati dalam kandungannya sehat dan mengharapkan lancar saat melahirkan kelak. Tapi bagaimana bila posisi bayi sungsang, apakah proses kelahiran bias berjalan lancar? Menurut dr. Nugroho Kampono SpOG (K) yang praktek di Brawijaya Women & Children Hospital, bayi memiliki kecenderungan 5-7% berada dalam posisi bokong di bawah atau biasa kita kenal dengan istilah sungsang.


Penyebabnya :

  1. Letak plasenta
    Letak plasenta yang menutupi rongga panggul menghalangi kepala bayi masuk ke arah sana.

  2. Terlilit tali pusat
    Tubuh bayi yang terlilit tali pusat menyulitkannya berputar sehingga posisi kepala tetap di bawah

  3. Jumlah air ketuban
    Air ketuban yang terlalu banyak membuat bayi labil dalam perut, sedangkan air ketuban yang terlalu sedikit juga menyulitkan bayi untuk berputar

  4. Panggul Bunda terlalu sempit
    saat kepala bayi hendak masuk ia terhalang rongga panggul yang terlalu sempit sehingga saat ia bergerak lagi posisi bisa berputar dan menyebabkan bokong berada di bawah


Kontrasepsi Suntik Berisko STD

Sebuah studi yang dilakukan oleh tim gabungan dari the National Institue of Health, University of North Carolina dan John Hopkins University di Baltimore (AS) menemukan bahaya resiko kontrasepsi suntik yang biasa dilakukan oleh para wanita yang membuat mereka berisko terkena penyakit seksual menular (STD).


Kontrasepsi suntik jenis Depo-Provera menurut para peneliti memiliki tingkat yang paling tinggi dan berisiko untuk menyebarkan STD. Menurut para peneliti, faktor ini harus diperhitungkan.


Meski masih memerlukan penelitian lanjutan, menurut Charles Morrison yang menjadi kepala penelitian ini menyatakan kemungkinan penyebaran SRD dari `Depo-Provera` harus tetap diwaspadai.


Wanita muda dianggap paling berisiko terkena STD dan menggunakan kontrasepsi suntik jenis Depo-Provera akan menambah resiko tersebut.


Morrison mengatakan riset memang difokuskan dalam penggunaan Depo-Provera atau yang sejenis karena kontrasepsi itu banyak digunakan di Afrika dimana penyebaran STD seperti virus AIDS banyak terjadi.


Morrison menjelaskan wanita yang menggunakan Depo-Provera untuk menghindari kehamilan sebaiknya harus menggunakanya secara hati-hati jika mereka melakukan hubungan dengan sejumlah orang.


Sperma Ditolak Sel Telur, Sulit Punya Anak

Pasangan suami-istri Rintah dan Donny sudah tujuh tahun menikah. Tetapi, mereka belum dikaruniai anak. Ketika usia perkawinan memasuki tahun ke-5, mereka pun sepakat memeriksakan diri ke dokter. Rintah dan Donny pun ditangani dokter ahli. Hasilnya, baik Rintah maupun Donny dinyatakan sehat.


Kondisi fisik kedua pasangan itu sehat. Dokter juga mengatakan sperma Donny gesit. Begitu juga dengan sel telur Rintah. Namun, kenapa mereka belum diberi momongan? Saat ini pasangan seperti Rintah dan Donny cukup banyak. Bahkan kesulitan memperoleh keturunan semakin sering kita jumpai pada pasangan suami istri.


Di Amerika Serikat, menurut sebuah penelitian, sebanyak 14% dari pasangan usia subur yang dinyatakan sehat oleh dokter sulit memperoleh keturunan. Dan, bila pasangan sulit memperoleh anak, yang pertama disalahkan selalu istri. Padahal, saat ini ketidaksuburan pada pria pun mulai meningkat.


Menurut guru besar andrologi dan biologi kedokteran dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Cipto Mangunkusumo/Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (RSUPN CM/FKUI), Prof dr Nukman Moeloek, secara umum penyebab ketidaksuburan pada pria terbagi dalam tiga kelompok besar kelainan.


Pertama, kata Nukman, kelainan pada daerah pre testicular (daerah sebelum testis atau kantung sperma). Pada daerah ini yang mengalami kelainan adalah kelenjar hormon pituitary. Padahal, tugas kelenjar hormon tersebut merangsang pembentukan sperma. Akibat kelenjar yang merangsang pembentukan hormon LH dan FSH di testis terganggu, pembentukan sperma menjadi terhambat.


Memperbaiki Fungsi Seks dengan Gizi

Aktivitas seksual yang memuaskan sangat tergantung pada kondisi kesehatan seseorang. Nah, untuk mencapai derajat kesehatan yang optimal, orang perlu mendapatkan asupan gizi berkualitas, rutin berolahraga, dan istirahat yang cukup.


Menurut Prof Dr Ali Khomsan dari Institut Pertanian Bogor, suasana hati yang nyaman dan tidak stres juga dapat membawa seseorang pada kehidupan seksual yang baik. ''Nafsu seks bisa segera padam apabila di tengah suasana yang menggairahkan itu tiba-tiba pasangannya mengingatkan rekening listrik atau tagihan telepon belum dibayar.''


Dalam banyak hal, lanjut Ali, fungsi seks dipengaruhi glandula endokrin yang menghasilkan hormon reproduksi. Untuk menghasilkan hormon tersebut diperlukan gizi.


Karena itu fungsi seks dan reproduksi akan berjalan baik bila kita dapat memenuhi kecukupan vitamin-vitamin B, asam pantotenat, niasin, vitamin E dan seng (zinc). Apabila asupan gizi tersebut kurang, kata Ali, maka akan muncul gangguan seperti tidak berkembangnya organ seks, menopause terlalu dini, dan impotensi.


Glandula-glandula adrenal, jelas guru besar di Institut Pertanian Bogor (IPB) itu, menghasilkan hormon seks, dan untuk aktivitasnya memerlukan vitamin A, vitamin B, asam pantotenat, niasin, vitamin C, vitamin E, dan asam lemak tak jenuh. ''Gangguan glandula adrenal dapat menyebabkan turunnya keinginan untuk melakukan aktivitas seks.''


Mendampingi Istri Melahirkan

Seminggu lagi istri saya akan melahirkan. Kami memilih untuk melahirkan  di rumah sakit dengan di tolong oleh dokter. Tadi pagi kami menuju ke rumah sakit tersebut untuk melihat  fasilitas pelayanan dan mendaftar tempat. Bidan di ruang bersalin mengatakan bahwa selama melahirkan saya boleh mendampingi istri saya. Dalam hati saya ada perasaan senang, bahagia dan bangga bahwa saya boleh menyaksikan proses kelahiran putra kami nanti.


Setelah mengantar istri pulang, saya menuju ke kantor.  Ketika tiba di kantor, saya mulai merasa was – was juga. Apakah saya mampu untuk melihat istri saya berjuang kesakitan. Saya kuatir malah saya pingsan. Apa yang harus saya lakukan?  Saya tetap ingin mendampingi tapi tanpa merasa ketakutan seperti ini. Terus terang saya tidak tahan melihat darah dan  apalagi mendengar  orang menangis kesakitan.


Saya  pikir pasti hanya saya suami yang tidak  berani melihat istrinya melahirkan. Istri saya sebenarnya tidak ada masalah.  Saya boleh mendampingi jika merasa mampu, atau jika saya tidak tega maka mertua  yang akan mendampingi istri.


Salam bahagia untuk bapak Leonard yang sedang berbahagia menantikan kelahiran buah hati tercinta. Maaf saya meringkas pertanyaan dari email bapak, saya mengerti dan memahami apa yang bapak rasakan . Saya salut untuk niat dan upaya anda ingin tahu apa dan bagaimana yang harus dilakukan ketika menunggu istri melahirkan.


Ungkapkan Cinta Bunda dengan Memberi ASI

Banyak orang mengungkapkan cinta dan perhatian dengan cara memberikan bunga. Sehari - hari kita sering  mendengar orang mengatakan :“ Say it with flower  “…


Maka   sayapun ingin mengajak para ibu  untuk   bersama  mengungkapkan CINTA    pada buah hati anda dengan memberikan ASI sebagai   satu –  satunya  zat makanan terbaik untuk sang bayi.


Air Susu Ibu merupakan sebuah   bentuk ungkapan cinta yang tak ternilai dari orang tua untuk anaknya. “Seharusnya semua  bayi yang terlahir di dunia ini mempunyai hak penuh untuk mendapatkan ASI dari ibunya”


( buletin perinasia )


Pada jaman sekarang ini kecenderungan yang terjadi adalah pemberian PASI atau  susu  formula sejak bayi lahir .  Hal ini disebabkan banyak ibu rumah tangga  /   wanita yang bekerja dan berkarir.  Sehingga pemberian ASI pada bayi menjadi tidak optimal, apalagi di dukung dengan semakin gencarnya promosi susu formula  sehingga membuat bayi  - bayi kita telah kehilangan haknya.


Tips Penting untuk Ibu Menyusui

Menyusui bayi merupakan sebuah panggilan hati yang sangat mulia bagi seorang ibu.


Ada rasa bangga dan bahagia secara istimewa yang tak dapat diungkapkan dengan kata - kata. Tak ada satupun ibu di dunia ini yang tidak ingin memberikan yang terbaik bagi bayi yang telah susah payah dia lahirkan.


Perubahan peran menjadi seorang ibu bagi si mungil bukanlah hal yang mudah. Keinginan untuk memberikan ASI kadangkala menjadi surut  saat menghadapi  berbagai macam kendala. Berdasar dari pengalaman mendampingi  para ibu muda dalam  masa menyusui, maka saya bagikan beberapa tips  tentang  hal yang perlu diperhatikan untuk ibu menyusui. Semoga  informasi ini dapat  membantu sahabat bidancare jika menemukan masalah  tentang menyusui  bayi.


Hal yang perlu diperhatikan untuk ibu menyusui adalah :




  1. Meyakinkan diri sendiri bahwa ibu berniat positif  dan mampu untuk memberikan ASI bagi bayi.  Pahami bahwa ASI adalah  rahmat Tuhan yang diberikan secara cuma - cuma untuk  menjamin proses tumbuh kembang buah hati anda agar lebih  optimal. Pikiran positif dan optimis akan merangsang hormon yang berhubungan dengan pengeluaran ASI. Hormon prolaktin dan oksitosin  pada sistem syaraf pusat akan bekerja dengan sinergis.

  2. Jangan  mudah putus asa jika awal proses menyusui ibu menemukan masalah,  atau kesulitan sehubungan dengan pemberian ASI . Konsultasikan dengan tenaga kesehatan  untuk mencari solusi mengatasi masalah tersebut.

  3. Gunakanlah kesempatan  menyusui bayi  sebagai sebuah  bentuk ungkapan kasih sayang yang paling dalam sebagai seorang  ibu . Berkomunikasilah dengan bayi selama menyusui.  Secara psikologis  hal tersebut akan membentuk  sebuah jalinan /  ikatan batin yang kuat antara ibu dan bayi.

  4. Melakukan perawatan payudara secara rutin setelah melahirkan , baik dengan massage payudara , melakukan kompres hangat dan dingin secara bergantian. Serta  memakai BH yang menopang payudara (mengenai cara perawatan payudara masa nifas bisa dibaca pada topik perawatan payudara nifas yang lalu di  www.bidancare.com)

  5. Mengkonsumsi  makanan bergisi , terutama yang berkhasiat memperlancar produksi ASI.


Bagaimana Cara Mencuci Tangan yang Benar?

Sahabat, mengingat pentingnya mencuci tangan sebagai salah satu upaya memutuskan rantai penularan penyakit, maka bidancare akan memberikan sedikit tambahan pengetahuan tentang topik mencuci tangan. Salah satu contoh sederhana yang membuat kita mulai berpikir tentang pentingnya mencuci tangan ; pernahkah kita memikirkan bagaimana peredaran uang dari tangan ke tangan, dari orang sehat maupun sakit lalu masuk ke bank dan beredar lagi di masyarakat begitu seterusnya. Untuk itulah bidancare berusaha menampilkan tentang cara mencuci tangan yang benar.


Ilustrasi/Admin (shutterstock)


Apa sebenarnya pengertian mencuci tangan itu? Apakah cukup dengan air semangkuk yang biasa kita lakukan jika makan di rumah makan lesehan? Oh ternyata tidak cukup hanya begitu. Nah berikut ini adalah beberapa pertanyaan dan jawaban yang dapat menyadarkan kita tentang manfaat dan tujuan mencuci tangan.


- Apa sih pengertian dan tujuan dari mencuci tangan itu?


Menurut DEPKES 2007, mencuci tangan adalah proses yang secara mekanis melepaskan kotoran dan debris dari kulit tangan dengan menggunakan sabun biasa dan air. Tujuan mencuci tangan menurut DEPKES 2007 adalah merupakan salah satu unsur pencegahan penularan infeksi.


- Air yang bersih itu yang bagaimana ya?


Air yang bersih tentu saja yang jernih, tidak berbau dan tidak berwarna.


Obat Aman untuk Ibu Menyusui

Beberapa waktu lalu saya mendapat email dari sahabat bidancare  yang sedang menyusui tapi terserang  batuk pilek. Dalam emailnya ibu Marini bertanya ” Kriteria obat yang aman untuk ibu menyusui itu yang bagaimana ya? “


Nah tentu saja bicara tentang obat bidancare harus bekerjasama dengan disiplin ilmu lain yakni bidang farmakologi. Kebetulan ada salah satu leaflet di tempat saya bertugas menampilkan topik tersebut. Tidak ada salahnya jika kita berbagi di kompasiana.


Beberapa jawaban dari pertanyaan di bawah ini semoga dapat  menambah pengetahuan sahabat bidancare.


1. Apakah penggunaan obat ketika menyusui dapat mempengaruhi ASI yang diberikan pada bayi ?


Obat yang diminum ibu selama menyusui dapat berpengaruh pada bayi tergantung pada :




  • Jumlah obat yang diterima tubuh bayi dari air susu ibu.

  • Penyerapan, pendistribusian dan pengeluaran obat dari tubuh bayi.

  • Efek dari penyerapan obat yang terjadi pada bayi


Catatan : dari seluruh obat yang diminum ibu memang bisa terdeteksi pada ASI tetapi kadarnya rendah.


Selain dari faktor kimia dan fisika dari obat, faktor utama yang berperan pada transfer obat ke ASI adalah kadar obat dalam darah ibu.


Minuman Beralkohol Tidak Baik Untuk Ibu Hamil

Sahabat bidancare, tahukah anda bahwa  minuman beralkohol tidak baik bagi janin dalam kandungan? Hal ini dibuktikan dengan  penelitian yang sudah dilakukan para pakar kesehatan tentang  efek dari minuman beralkohol bagi janin. Semoga peringatan ini menjadi catatan penting bagi anda yang sedang hamil .


Ibu hamil yang mengkonsumsi minuman beralkohol dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan pada janin,  cacat bawaan, bayi lahir prematur, dan gangguan perkembangan  mental pada bayi ( down sindrom ). Pada ibu hamil yang  minum minuman beralkohol pada kehamilan trimester pertama bisa menyebabkan terjadinya keguguran.


Nah, bidancare berharap agar anda menghindari minuman beralkohol selama kehamilan demi keselamatan buah hati anda. Sebagai gantinya saya sarankan anda mengkonsumsi minuman yang sehat dan  bermanfaat untuk pertumbuhan si mungil yang tercinta .


Wanita Rawan Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Bagi sahabat bidancare yang  pernah mengalami infeksi saluran kemih (saluran kencing), biasanya mengeluh bila buang air kecil terasa panas dan tidak tuntas. Beberapa wanita ada yang mengeluh agak nyeri dan harus sedikit mengedan untuk buang air kecil.  Nah tidak nyaman bukan?


Lalu apa sih penyebabnya ?


Infeksi saluran kemih ini disebabkan karena bakteri  E  colli.


Lho darimana datangnya kuman itu ?


Pada wanita mempunyai saluran kencing yang pendek. Saluran ini di sebut urethra. Panjangnya kurang lebih 2 cm – 2 , 5 cm depan vagina.  Beda dengan pria. Pria memiliki urethra yang lebih panjang dan pria beruntung memiliki prostat yang bertugas melawan kuman.


Posisi saluran kencing pada wanita berada di depan vagina, lokasi  ini berdekatan juga dengan anus  ( dubur).  Nah faktor posisi   ini  menjadi salah satu pencetusnya. Akibatnya bakteri  E.colli dengan gampang bermigrasi alias jalan -  jalan ke saluran urethra. Hal ini bisa terjadi bila wanita kurang memperhatikan kebersihan.


Cara mencegahnya bagaimana?


Lilitan Tali Pusat Pada Janin

Sahabat bidancare pasti pernah mendengar bayi yang mengalami lilitan tali pusat. Pada beberapa kasus lilitan tali pusat ada yang berakhir dengan kematian janin di dalam kandungan. Namn ada pula yang bisa  tetap sehat sampai lahir cukup bulan.


Mengapa bisa terjadi demikian, dan apakah lilitan tali pusat selalu berbahaya?


Sebenarnya kejadian lilitan tali pusat pada bayi jika tidak terlalu  berbahaya asal tidak terlalu erat dan lilitannya hanya satu atau dua kali. Tetapi jika lilitan tali pusat terlalu erat dan lebih dari 2 kali lilitan maka akan mengganggu sirkulasi atau peredaran oksigen dari ibu ke janin.


Apakah bayi yang mengalami lilitan tali pusat harus selalu dilahirkan dengan cara operasi caesarea?


Pada beberapa kasus lilitan tali pusat pada janin  ada yang dapat mengganggu proses turunnya kepala bayi ke dasar panggul. Selain karena lilitan tali pusat , gangguan proses penurunan kepala bayi ke dasar panggul juga bisa disebabkan karena tali pusat terlalu pendek. Kendati demikian kehamilan dengan adanya  lilitan tali pusat  pada janin  banyak pula yang bisa  melahirkan secara normal ( spontan ). Dokter atau bidan akan memotong tali pusat pada saat kepala bayi sudah keluar dari jalan lahir.


Seks Saat Menstruasi

Hubungan seksual bersama istri dapat nikmati hampir hari, bahkan pada saat istri sedang menstruasi pun hubungan seks tetap berlangsung. "Tanpa si suami mengenakan kondom". Apakah hubungan tersebut berbahaya atau kemingkinan istrinya akan hamil?


Hubungan seksual pada saat menstruasi, tidak ada alasan dan bukti ilmiah bahwa dapat menimbulkan akibat buruk. Larangan melakukan hubungan seksual pada saat menstruasi didasarkan atas informasi yang salah, bahwa darah haid adalah darah kotor. Padahal sebenarnya darah haid atau menstruasi itu merupakan suatu peristiwa normal dan fisiologis. Artinya peristiwa menstruasi terjadi dalam keadaan fungsi tubuh yang normal dan sehat dan peristiwa ini terjadi karena adanya keseimbangan pada fungsi seksual dan reproduksi, selain itu juga karena alasan estetika dan nilai moral.


Alasan yang di cari - cari sebagai pembenaran untuk mendukung larangan itu, tidak penah terbukti secara ilmiah. Dengan cara mengamati dan mengikuti hampir 200 pasangan suami - istri mengaku bahwa mereka bisa melakukan hubungan seksual pada saat menstruasi dan hasilnya tidak ada akibat buruk yang mereka alami. Baik di pihak istri maupun suami. Mereka merasa sehat, mempunyai anak dan tidak mengalami gangguan apapun yang dikaitkan dengan menstruasi.


Ingin Mengecilkan Payudara? Minum Kopi Aja!

Tim peneliti dari Universitas Lund, Swedia menemukan kaitan yang jelas antara banyaknya kopi yang diminum seorang wanita dengan ukuran payudaranya. Ajaibnya, meminum kopi tiga cangkir atau lebih sehari dapat membuat payudara wanita mengecil!


Dari penelitian atas 300 wanita yang ditanyai berapa cangkir kopi yang mereka minum sehari dan diukur payudaranya?tim peneliti menyimpulkan bahwa meminum tiga cangkir kopi atau lebih setiap hari dapat mengecilkan payudara. Efeknya juga meningkat pada setiap tambahan cangkir.


Meminum kopi dapat berdampak besar pada ukuran payudara, kata Helena Jernstroem, dosen onkologi eksperimental Universitas Lund yang memimpin riset itu. Wanita yang meminum lebih dari tiga cangkir kopi sehari memiliki payudara rata-rata 17% lebih kecil dari mereka yang minum kurang dari tiga cangkir sehari.


Wanita peminum kopi tidak perlu khawatir payudara mereka akan menghilang tiba-tiba. Payudara mereka akan mengecil, tetapi tidak akan menghilang, lanjutnya.


Manfaat dan Cara Pijat Bayi

Manfaat Pijat Bayi


Pijat Bayi adalah praktek pengasuhan anak kuno yang masih dipraktekkan di seluruh dunia. Penelitian medis terbaru telah membuktikan banyaknya manfaat pijat bayi. Sebuah studi menunjukkan bahwa bayi prematur yang dipijat tiga kali sehari selama sepuluh hari mendapatkan kenaikan berat badan hampir 50 persen lebih banyak, lebih aktif dan waspada dan dapat meninggalkan rumah sakit enam hari lebih cepat dibandingkan bayi prematur lainnya. Pijat bayi bermanfaat merangsang  syaraf motorik, memperbaiki pola tidur, membantu pencernaan dan meningkatkan ketenangan  emosional anak, selain menyehatkan tubuh dan otot-otot. Bayi yang dipijat dengan baik dan teratur  dapat tumbuh lebih sehat dan berkembang lebih baik. Berikut adalah beberapa tips pijat untuk bayi.


Cara Pijat Bayi




  • Pilih waktu pemijatan saat Anda santai dan tidak tergesa-gesa dan tidak akan terputus di tengah jalan. Jangan memijat bayi sebelum atau setelah makan, atau ketika bayi sakit.  Jangan membangunkan bayi untuk dipijat.

  • Siapkan perlengkapan pijat seperti minyak untuk memijat dari baby oil, minyak telon atau minyak nabati lainnya, alas, popok bersih dan pakaian ganti. Minyak aromaterapi untuk orang dewasa mungkin tidak cocok untuk bayi.

  • Lepas gelang, cincin dan potong kuku-kuku jari Anda yang panjang agar tidak menyakiti kulit bayi Anda yang lembut tanpa  sengaja.

  • Gelar  alas atau handuk lembut di atas permukaan yang datar dan lepaskan pakaian bayi. Anda juga dapat meletakkan bayi di pangkuan Anda. Letakkan bayi dengan posisi telentang saat Anda memijat bagian depan bayi Anda, lalu tengkurap saat memijat bagian belakang.

  • Gosokkan hanya sekitar setengah sendok teh minyak pada telapak tangan Anda untuk memudahkan pijatan tangan Anda  meluncur di tubuh bayi. Anda dapat menambahkan lebih banyak minyak di tubuh bayi kemudian sesuai kebutuhan.


Gangguan dan Masalah Haid dalam Sistem Reproduksi

Klasifikasi
Gangguan haid dan siklusnya dalam masa reproduksi dapat digolongkan dalam :




  1. Kelainan dalam banyaknya darah dan lamanya perdarahan pada haid : Hipermenorea atau menoragia dan Hipomenorea

  2. Kelainan siklus : Polimenorea; Oligomenorea; Amenorea

  3. Perdarahan di luar haid : Metroragia

  4. Gangguan lain yang ada hubungan dengan haid : Pre menstrual tension (ketegangan pra haid); Mastodinia; Mittelschmerz (rasa nyeri pada ovulasi) dan Dismenorea


Kelainan Dalam Banyaknya Darah Dan Lamanya Perdarahan Pada Haid


Hipermenorea atau Menoragia
Definisi
Perdarahan haid lebih banyak dari normal atau lebih lama dari normal (lebih dari 8 hari), kadang disertai dengan bekuan darah sewaktu menstruasi.


Sebab-sebab




  1. Hipoplasia uteri, dapat mengakibatkan amenorea, hipomenorea, menoragia. Terapi : uterotonika

  2. Asthenia, terjadi karena tonus otot kurang. Terapi : uterotonika, roborantia.

  3. Myoma uteri, disebabkan oleh : kontraksi otot rahim kurang, cavum uteri luas, bendungan pembuluh darah balik.

  4. Hipertensi

  5. Dekompensio cordis

  6. Infeksi, misalnya : endometritis, salpingitis.

  7. Retofleksi uteri, dikarenakan bendungan pembuluh darah balik.

  8. Penyakit darah, misalnya Werlhoff, hemofili


5 Cara Alami Menambah Kesuburan Wanita

Kesuburan adalah tingkat peluang untuk mendapatkan anak. Pasangan yang subur memiliki peluang memiliki anak tinggi. Pasangan dikatakan tidak subur (infertil) bila setelah setahun usia perkawinan, sang istri masih belum juga hamil meskipun tidak melakukan KB.


Ketidaksuburan disebabkan baik oleh sisi suami, sisi istri maupun keduanya. Namun, dalam artikel ini saya akan memfokuskan pada cara penambahan kesuburan dari sisi istri.



1.    Jaga Berat Badan


Terlalu gemuk/kurus dapat menimbulkan gangguan proses ovulasi. Menurut riset, wanita membutuhkan berat badan dengan kandungan lemak 17 hingga 21 persen agar dapat ovulasi secara teratur. Wanita kurus atau kegemukan yang siklus haidnya tidak teratur dapat menjadi lebih teratur dan subur dengan memperbaiki berat badan.



2.    Pilih Makanan Organik


Berbagai studi menunjukkan pengaruh negatif insektisida dan pestisida terhadap hormon progesteron. Progesteron adalah hormon yang berfungsi menumbuhkan dan mematangkan sel telur serta menyiapkan dinding rahim bagi kehamilan. Tanpa progesteron, tidak mungkin terjadi kehamilan.
Riset menunjukkan bahwa buaya wanita yang hidup di rawa yang terpolusi DDT memiliki bentuk telur yang rusak dan bermutasi. Meskipun DDT sudah dilarang di Indonesia, buah-buahan impor yang kini membanjiri pasar bukan tidak mungkin mengandung DDT yang berbahaya tersebut. Sejenis estrogen yang disebut xenoestrogen juga terdapat pada beberapa pestisida dan dapat mengganggu keseimbangan hormon wanita.


7 Langkah Agar Cepat Hamil

1.    Tingkatkan Kesuburan Anda


Anda tidak akan dapat hamil bila tidak memproduksi sel telur (berovulasi) secara teratur dengan kualitas yang baik. Lakukanlah 5 Cara Alami Menambah Kesuburan Wanita untuk memperbaiki fertilitas Anda.


2.    Pilih Waktu Hubungan yang Tepat


Anda akan sulit hamil bila Anda melakukan hubungan seks di luar masa subur. Ketahuilah masa subur Anda dengan menggunakan kalender ovulasi. Setiap wanita memiliki siklus bulanan yang berbeda-beda, tetapi kebanyakan antara 26 hingga 35 hari. Hari pertama menstruasi adalah hari pertama siklus. Wanita dengan siklus 28 hari kemungkinan akan berovulasi pada hari ke-14. Namun demikian, kapan tepatnya saat ovulasi tidak dapat ditentukan sepenuhnya dengan kalender.


Ovulasi akan lebih akurat dideteksi bila Anda mengetahui tanda-tandanya di tubuh Anda, di antaranya adalah kenaikan suhu basal tubuh di pagi hari dan adanya mukus (lendir) serviks di wilayah privat Anda. Bila Anda menggunakan alat tes ovulasi, mulailah melakukan tes di hari kesembilan dan terus berlanjut hingga Anda mendapatkan hasil positif. Lakukanlah hubungan seks di hari-hari di sekitar saat ovulasi itu.


5 Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil

Di kalangan masyarakat, ada tradisi turun-temurun yang menyarankan ibu hamil agar memperbanyak minum air kelapa muda, terutama dari kelapa hijau. Konon katanya bila rajin minum air kelapa muda– terutama di trimester ketiga kehamilan–maka air ketuban akan bersih dan bayi yang dilahirkan juga bersih kulitnya, lebat rambutnya dan bening matanya.


Apakah betul demikian?


Sejauh ini belum ada penelitian yang secara ilmiah membuktikan kebenaran saran tersebut. Namun, air kelapa muda memang mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi ibu hamil. Zat-zat itulah yang barangkali secara tidak langsung membuat bayi menjadi lebih sehat sebagaimana disebutkan dalam saran tradisional itu.


1.    Elektrolit Alami


Air kelapa muda kaya dengan kandungan elektrolit, klorida, kalsium, potasium, magnesium, sodium, dan riboflavin. Sebagai isotonik alami yang kaya mineral dan memiliki elektrolit sama dengan elektrolit tubuh, air kelapa muda sangat bermanfaat untuk rehidrasi dan memulihkan stamina tubuh.


Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain. Dehidrasi selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk sakit kepala, kram, edema dan bahkan kontraksi yang dapat menyebabkan persalinan prematur.


Kontrasepsi Suntik Pria Relatif Tanpa Efek Samping

Alat kontrasepsi bagi pria yang disuntikkan ke bagian tubuh hampir menjadi kenyataan dan relatif tidak menimbulkan efek samping, sementara dua perusahaan obat-obatan Eropa siap memproduksinya.


Para ilmuwan Australia yang tergabung dalam Institut Riset ANZAC di Sydney, menyatakan alat kontrasepsi itu 100 persen efektif, karena telah dicobakan kepada 55 pria setiap tahunnya. Hasilnya, tidak ada seorang istri pun dari mereka hamil.


Penelitian selama lima tahun itu dilakukan dengan menyuntikan hormon dan memasang implant sebagai kontrol kehamilan. Untuk itu, pria yang ingin ikut program keluarga berencana tidak perlu mengkonsumsi pil pencegah kehamilan setiap harinya.


Kontrasepsi bekerja dengan cara menghambat produksi sperma lewat penyuntikan-penyuntikan progestin setiap tiga bulan. Hormon itu juga akan mengurangi dorongan seks pria. Testoteron menjadi implant di bawah kulit pria, dengan begitu libido dapat dikendalikan.


Sesudah periode 12 bulan, para peserta pria akan menghentikan pengobatan untuk memulihkan kesuburan.


Metode ini membuktikan hampir berhasil, setidak-tidaknya bagi seorang anggota kepolisian Sydney, Chris Hains. Istrinya hamil tujuh bulan setelah Hains berhenti mendapat suntikan, dan kini mereka memiliki seorang anak laki-laki berusia empat bulan.


Hains mengatakan, "Istriku Nicole memiliki masalah dengan kontrasepsi yang dipakainya sehingga dokter menyarankan kepadanya agar menghentikan dulu pemakaian pil kontrasepsi itu."


Disfungsi Seksual pada Perempuan

Kaum perempuan yang sering mengalami keluhan fisik, seperti sakit kepala, lemas, dan pegal atau merasa mudah tersinggung sebaiknya jangan menganggap enteng. Sebab, bisa jadi hal itu merupakan tanda awal terkena disfungsi seksual.


Sebab, masalah disfungsi seksual bukan cuma milik kaum adam, tetapi juga perempuan di dunia. Survei di Amerika Serikat menunjukkan disfungsi seksual memengaruhi 43% perempuan usia di bawah 60 tahun.


"Di Indonesia yang tabu membicarakan seks, masalah ini tidak terungkap. Tapi biasanya keluar dalam bentuk keluhan fisik tadi, seperti sakit kepala, lemas, pegal, dan mudah tersinggung,'' kata dr Jusni Ichsan Solichin, ahli psikoterapi seksual, dalam seminar Disfungsi Seksual pada Wanita dan Solusinya, di Jakarta, beberapa waktu lalu.


Jusni menyatakan disfungsi seksual pada wanita terjadi akibat fisik dan psikis. Secara fisik lebih sering terjadi setelah menopause akibat penurunan produksi hormon estrogen. Dia memperkirakan separuh wanita yang sudah menopause mengalaminya.


Namun faktor sebelum masa menopause pun tidak sedikit kaum perempuan mengalami disfungsi seksual, terutama disebabkan faktor psikis. Bagi perempuan, lanjutnya, faktor psikis yang bisa memengaruhi gairah seksual, antara lain bermasalah dengan pasangan, kesulitan ekonomi, trauma, seperti pemerkosaan, mitos dan lain-lain.


Tekan Kemiskinan, Kendalikan Tingkat Kelahiran

Upaya menekan jumlah warga yang hidup di bawah garis kemiskinan, dan mencegah terjadinya kelaparan, mustahil ditempuh tanpa mengendalikan secara ketat tingkat kelahiran. Pengendalian tingkat kelahiran sulit dilakukan tanpa upaya simultan antara pemberdayaan perempuan dan peningkatan kesetaraan gender.


Demikian pernyataan Direktur Advokasi $ KIE Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional (BKKBN), Sri Murtiningsih kepada Media, di Jakarta, Rabu (21/12).


Mengutip Sekjen PBB Kofi Annan, Sri Murtiningsih menjelaskan, upaya pengentasan kemiskinan, dan kelaparan itu harus ditempuh dengan kerja keras untuk meningkatkan hak asasi perempuan, investasi pendidikan dan keluarga berencana.


Pengendalian pertumbuhan dan jumlah penduduk, jelas memiliki implikasi terhadap peningkatan kualitas sumber daya manusia dan ekonomi. Pertumbuhan ekonomi tidak akan berjalan jika tidak didukung sumber daya manusia yang memadai.


Sebaliknya pembangunan kualitas sumber daya manusia juga tidak akan tercapai tanpa dukungan pertumbuhan ekonomi. Demikian pula pertumbuhan ekonomi dan pembangunan kualitas sumber daya manusia sulit terlaksana jika jumlah penduduk tidak terkendali.


Untuk apa sih Pemeriksaan Kesehatan Pranikah?

"Aku percaya pasanganku sehat-sehat saja,” ujar Irma senewen saat sahabat karibnya menyarankan mereka untuk melakukan cek kesehatan pranikah


Saran ini sebenarnya tidak salah. Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan pranikah, sebenarnya Anda dan pasangan telah melakukan tindakan preventif terhadap adanya kemungkinan penyakit bawaan dari keluarga masing-masing. Bisa jadi pasangan Anda sehat, namun memiliki penyakit “warisan” yang harus disikapi secara serius, seperti diabetes misalnya.


Dengan mengetahui sedini mungkin kondisi kesehatan masing-masing, maka tentu akan lebih mudah bagi Anda dan pasangan dalam melakukan upaya pencegahan yang mungkin bisa menyebabkan keguguran atau malah kelainan bagi keturunan Anda.


Sebaiknya dilakukan
Di Indonesia, pemeriksaan kesehatan memang belum lazim dilakukan. Bahkan bagi sebagian kalangan, pemeriksaan kesehatan seolah tabu dilakukan karena dianggap akan menyinggung calon besan atau calon mertua dengan menguak riwayat kesehatan keluarga.


Selain itu, biaya pemeriksaan kesehatan yang tidak bisa dibilang murah ini umumnya belum dimasukkan ke dalam skala prioritas yang harus diutamakan. Masyarakat kita cenderung lebih memprioritaskan ketersediaan hidangan yang mencukupi untuk para undangan.


Vasektomi, Bikin Seks Suami Tambah Hot?

Vasektomi atau mengikat saluran sperma pria bukan barang baru. Kita mengenal kebiri sengaja dilakukan pada tukang pukul kerajaan zaman dulu supaya tidak ada main dengan dayang-dayang.


Apa makna kebiri di zaman seks sudah lebih sebagai hiburan ketimbang buat bikin anak? Mari kita iseng buka-bukaan di sini.


Tuan Mur. mundur maju sebelum memutuskan pilihan vasektomi. Di kepalanya melintas begitu banyak ketakutan, khususnya ihwal potensi seks, dan ke mana sperma yang masih diproduksi àkan terbuang setelah divasektomi, “Apa memang bisa bikin seks saya malah jadi loyo. Dokter?"


Itu sebetulnya pertanyaan mendasar Tuan Mur. sebelum minta izin istri untuk vasektomi. Ada banyak lagi mitos yang beredar di seputar vasektomi bikin banyak suami jatuh gamang. Sebagian bikin lelaki mundur.


Yang lain berani maju terus tanpa merasa perlu mendapat izin istri karena lebih banyak istri berkeberatan suami divasektomi, "Jadi lebih bebas, gitu lho, Dok!”


Sterilisasi buat Pria
Ya, vasektomi sebetulnya bukanlah metode kontrasepsi pilihan, mnelainkan cara lain bikin lelaki menjadi tidak bisa menghamili secara permanen. Eloknya keputusan untuk vasektomi tidak boleh begitu saja diambil sesederhana suami memilih kondom.


6 Tips Tingkatkan Sperma

Tidak diragukan, memiliki sperma dalam jumlah banyak menghasilkan orgasme lebih lama, termasuk meningkatkan hasrat seks.


Sperma yang banyak juga merupakan tanda sistem reproduksi yang sehat. Jika Anda ingin menyirami pasangan dengan cinta atau ingin jadi calon ayah, inilah beberapa tips untuk memperbaiki dan meningkatkan mutu dan jumlah sperma:


1.     Berhenti merokok


Jika Anda seorang perokok saat ini, berhentilah. Selain menyebabkan napas tak sedap, merokok juga dapat memengaruhi jumlah sperma. Peneitian menunjukkan, perokok memiliki jumlah sperma lebih sedikit dibanding pria yang tidak merokok.


2.     Hindari celana ketat dan air panas


Usahakan testis berada pada suhu sejuk dibanding bagian tubuh lain. Memakai celana dalam atau celana panjang ketat akan mengakibatkan suhu di sekitar testis jadi panas. Usahakan tidak mengenakan celana dalam waktu tidur untuk menjaga suhu di bagian tubuh itu tetap sejuk.


Serba-serbi Sperma

Ternyata, banyak kebiasaan pria yang membuat kondisi spermanya tidak sehat. Apa sajakah itu? Nah, dari pada pusing, yuk, ketahui lebih dalam mengenai seluk beluk sperma yang benar.


Seperti banyak diketahui, hubungan seksual memiliki dua fungsi, yakni fungsi seksual dan fungsi kesuburan. Nah, kualitas sperma berhubungan erat dengan fungsi kesuburan.


Sperma dihasilkan oleh buah zakar (testis). "Ketika seorang pria mengalami ejakulasi, maka ia akan mengeluarkan satu ejakulat (satu porsi) cairan yang disebut semen. Dalam satu ejakulat, selain sperma, juga terdapat cairan (semen)," papar androlog Dr. Nugroho Setiawan, MS, Sp.And.


Sperma yang dihasilkan oleh testis akan terdorong keluar begitu ada rangsangan. Dalam perjalanannya, sperma diberi cairan (semen) yang dihasilkan oleh kelenjar prostat dan kantung mani (vesika seminalis). Jadi, dalam satu ejakulat, ada tiga kelenjar yang bekerja, yaitu kelenjar testis (tubuli seminiferi), kelenjar prostat, dan vesika seminalis. Ini yang menerangkan kenapa pada pria bisa dilakukan vasektomi, tetapi tetap bisa mengeluarkan cairan.


"Pada vasektomi yang terjadi adalah, saluran spermatozoa (duktus deferen) diikat sehingga sperma tidak bisa keluar, tapi semennya tetap keluar karena yang memproduksi kelenjar yang berbeda. Toh, banyak orang awam yang divasektomi merasa tidak mengeluarkan cairan. Padahal, cairan atau semen tetap keluar, tapi spermanya tidak," lanjut dokter dari Klinik Grasia ini menjelaskan.


Seks, Kesuburan dan Kehamilan

Pada umumnya pasangan suami istri menginginkan anak, walaupun tidak semua dapat mewujudkan keinginannya. Hanya sedikit sekali pasangan yang bersepakat untuk tidak mempunyai anak dengan alasan tertentu.


Di sinilah tampak kaitan antara seks, kesuburan dan kehamilan. Melalui hubungan seksual dapatlah terjadi kehamilan. Tetapi, agar kehamilan dapat terjadi diperlukan kesuburan yang baik. Hubungan seksual yang dilakukan tidak pada masa subur, tidak akan menghasilkan kehamilan. Kalau kesuburan terganggu, kehamilan pun terhambat.


Perilaku seksual yang tidak sehat dapat mengakibatkan gangguan kesuburan bahkan kemandulan. Kalau itu terjadi, maka kehamilan dapat terhambat, bahkan kehamilan tidak mungkin terjadi.


Apa yang harus diperhatikan dalam melakukan hubungan seksual agar menghasilkan kehamilan?


Faktor penting yang diperlukan agar kehamilan terjadi ialah keadaan kesuburan, baik pria maupun wanita. Kesuburan pria dan wanita ditentukan oleh keadaan kesehatan sistem seksual dan reproduksi. Kalau kesehatan sistem seksual dan reproduksi baik, maka keadaan kesuburan juga baik. Sebaliknya, kalau kesehatan sistem seksual dan reproduksi terganggu, maka kesuburan sangat mungkin terganggu.


Fokus utama dalam pembicaraan mengenai kesuburan ialah sel telur (pada wanita) dan sperma (pada pria). Walaupun sel telur dan sel spermatozoa sama-sama merupakan sel benih, terdapat perbedaan yang nyata dalam waktu kapan sel benih tersebut dikeluarkan.


Persalinan

Sekilas Tentang Puasa dan Kehamilan

Beberapa agama dan kepercayaan yang ada di muka bumi ini mengajarkan untuk berpuasa. Mereka bahkan memiliki saat-saat khusus untuk berpuasa, yang biasanya ditetapkan berdasarkan pada perubahan musim, pergerakan matahari dan bulan, atau bahkan tanggal dimana sudah ditetapkan oleh pemuka agamanya masing-masing.

Bagi beberapa agama, kegiatan berpuasa ini dipercaya sebagai salah satu media pembersihan diri guna mendekatkan manusia dengan sang pencipta. Karenanya, semua orang, dari berbagai usia, ras, dan jenis kelamin berlomba-lomba untuk tekun menjalankan ibadah puasa.

Namun, bagaimana halnya bila seorang wanita yang sedang hamil pun berkeinginan untuk turut mencapai hidayah Tuhan dengan memenuhi kewajibannya menjalankan ibadah puasa.

Untuk itu, beberapa pertanyaan umum berikut ini mungkin dapat dijadikan referensi bagi para bunda yang sedang mengandung namun tetap berkeinginan untuk berpuasa.

Apakah aman untuk berpuasa di kala hamil?

Keputusan sebagian ibu hamil untuk tetap menjalani puasa biasanya didasarkan pada keyakinan dan agamanya masing-masing. Pilihan ini pun dikembalikan pada diri masing-masing pribadi, yang tentunya juga mendapatkan dukungan suami dan anggota keluarga yang lain.

Posisi Bercinta Bantu Percepat Kehamilan

Seringkali pasangan suami istri bereksperimen dalam posisi bercinta hanya semata untuk mencari kepuasan maksimal atau bahkan sebagai variasi mengatasi kejenuhan.


Namun ternyata dibalik alasan tersebut, hasil penelitian menunjukkan bahwa posisi bercinta memiliki banyak fungsi, salah satunya yaitu mempercepat kehamilan.

Hal tersebut dikarenakan adanya penemuan yang menyatakan bahwa terdapat posisi spesifik untuk mempercepat memiliki keturunan yang didasarkan pada posisi rahim.

Sebagai langkah awal, sebaiknya istri memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk mengetahui posisi rahim.

Bagi pemilik rahim antrofleksi atau rahim yang agak menekuk ke depan, posisi ML yang paling tepat adalah posisi misionaris.

Pada posisi ini, penggunaan bantal yang diganjal di bokong selama periode kurang lebih 20 menit, sangat efektif untuk proses pembuahan.

25 Tanda Kehamilan


Hamil Atau Enggak yah?? Penasaran? Ingin tahu seperti apa biasanya gejala awal yang dirasakan oleh seseorang yang sedang mengandung. Berikut ini merupakan 25 gejala umum pertanda kehamilan yang sering dikeluhkan oleh para wanita hamil. Masing-masing pertanda dilengkapi dengan tingkat kemungkinan terjadinya kehamilan.











































































































Tanda-tanda awal kehamilan



Tingkat kemungkinan


Siklus haid yang terhenti sementaraBisa jadi
Siklus haid yang tidak normalBisa jadi
Insting/perasaan sedang mengandungBisa jadi
Sering pening, mual, dan muntahBisa jadi
Libido yang berubahBisa jadi
Timbulnya rasa nyeri pada payudaraBisa jadi
Bertambah besarnya ukuran payudaraBisa jadi
Seringnya frekuensi buang air kecilBisa jadi
Memiliki keinginan berbeda dari biasa (ngidam)Bisa jadi
Mudah merasa lelahBisa jadi
Munculnya bintil di sekitar areola (yang lebih dikenal dengan sebutan Montgomery's Tubercules)Bisa jadi
Kulit menjadi lebih sensitifBisa jadi
Munculnya Stretch MarksBisa jadi
Merasakan keberadaan janin dalam tubuhBisa jadi
Mulai diproduksinya colostrumBisa jadi
Adanya pembesaran abdomenKemungkinan besar
Uji kehamilan menggunakan testpack menunjukkan hasil positif (+)Kemungkinan besar
Adanya perubahan bentuk pada saluran kencingKemungkinan besar
Ukuran uterus yang bertambah besarKemungkinan besar
Munculnya kontraksi pada saluran kencingKemungkinan besar
Mendeteksi keberadaan bayi dengan cara meraba perutKemungkinan besar
Terdeteksinya denyut jantung janinPasti (+)
Merujuk hasil pemeriksaan USGPasti (+)
Merujuk hasil pemeriksaan sinar XPasti (+)

Berbahayakah Cabut Gigi Saat Hamil?

Hampir setiap orang pernah merasakan sakit gigi, tak terkecuali Bunda. Saat nyeri mulai menyerang ingin sekali rasanya mengakhiri penderitaan dengan mencabutnya. Tapi kalau Bunda sedang hamil berbahaya tidak ya? Lalu bagaimana dengan anastesi yang disuntikkan ke gusi, tidakkah mengganggu janin? dr. Budi Wiweko, SpOG dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo berbaik hati memberikan informasi ini kepada Bunda.


Memang sebagian Bunda hamil mencemaskan efek negatif dari mencabut gigi. Ada yang bilang bila Bunda menahan diri saat gigi dicabut bisa-bisa Bunda mengalami kontraksi dan melahirkan di tempat. Menurut dr. Budi hal itu tidak benar. Ibu yang sedang hamil boleh-boleh saja mendapatkan tindakan cabut gigi. Hanya saja yang perlu diperhatikan usia kehamilan Bunda. Bila usia kehamilan Bunda memasuki trimester pertama sebaiknya pencabutan gigi tidak dilakukan dulu. Karena pada trimester pertama plasenta belum terbentuk, sehingga jika terjadi peradangan bisa membahayakan janin.

Sebaliknya, Bunda dengan kehamilan trimester kedua dan ketiga harus mendapatkan penanganan serius bila sakit gigi. Bunda perlu berhati-hati dengan gigi berlubang. Gigi yang berlubang, besar kemungkinan akan menimbulkan infeksi. Infeksi ini bisa mendorong terjadinya kelahiran bayi premature. Lho bagaimana bisa?

Video Pijat Bayi

Durian vs Ibu Hamil

"Wanita hamil tidak boleh makan durian."


Hmm.. mungkin Bunda pernah mendengar larangan itu. Ada sebagian masyarakat yang mengatakan durian pantang bagi wanita hamil, tapi ada juga yang mengatakan tidak masalah asalkan tidak terlalu banyak. Lalu bagaimana yang sebenarnya, apakah wanita hamil diperbolehkan mengonsumsi durian? Jangan khawatir, pertanyaan itu akan segera terjawab setelah membaca artikel ini.


Menurut dr. Fitriadi Kusuma, SpOG dari Rumah Sakit Pondok Indah, Jakarta sampai saat ini memang belum ada penelitian resmi yang menyatakan bahwa buah durian tidak baik untuk Bunda yang sedang hamil. Meski begitu, ia mencoba menganalisisnya berdasarkan kandungan dalam buah musiman ini.


Buah durian mengandung banyak gas, glukosa, kolesterol dan juga sedikit alkohol. Setelah mengonsumsi durian, gas dalam perut Bunda bisa saja menimbulkan kontraksi. Dampak buruk lainnya Bunda bisa terkena diabetes karena glukosa yang ada dalam durian. sedangkan kolesterol dan alkohol menimbulkan efek buruk pada jantung.


Tapi Bunda boleh merasa lega karena menurut dr. Fitriadi akibat mengonsumsi durian tidak sampai menimbulkan hal negatif pada janin.

Hamil Bukan Halangan Untuk Berolahraga

Kebanyakan para wanita jadi ekstra hati-hati beraktifitas setelah tahu dirinya tengah hamil. Hati-hati tentu saja benar, tapi bukan berarti Bunda tidak boleh melakukan apa-apa termasuk berolahraga. Wanita hamil boleh saja kok melakukan olahraga, malah dianjurkan. dr. Martina Claudia, SpOG juga menyetujui pentingnya olahraga untuk wanita hamil. “Dengan berolahraga Bunda akan mendapat banyak keuntungan.” jelas dokter yang praktek di Siloam Hospital dan Eka Hospital.


Keuntungan berolahraga saat hamil :

  1. melenturkan otot, melatih pernapasan sehingga memudahkan saat persalinan normal nanti

  2. menambah daya tahan dan stamina selama hamil dan terhindar dari diabetes

  3. menstabilkan bobot tubuh supaya tidak terlalu banyak naik, bobot tubuh yang berlebihan bisa menyulitkan Bunda saat persalinan nanti

  4. menurunkan resiko penyakit jantung di mana kerja jantung dan darah wanita hamil lebih cepat dari biasanya

  5. terhindar dari resiko osteoporosis saat kehamilan mau pun menyusui


Dengan banyaknya manfaat berolahraga tentu Bunda rela berpeluh-peluh sedikit. tapi ingat, kondisi yang tengah hamil mengharuskan Bunda memilah-milah mana olahraga yang boleh dilakukan mana yang tidak.

Hindari High Heels Saat Hamil!

Hampir semua perempuan rela melakukan apa saja untuk tampil cantik sempurna. Mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki. Salah satunya penggunaan sepatu hak tinggi atau lebih familiar disebut high heels. Sebagai perempuan tentu kita merasa lebih anggun memakainya, tapi kalau Bunda sedang hamil lebih baik urungkan dulu niat itu. Dr. Arju Anita, SpOG dari Rumah Sakit Jakarta Medical Center dan Hermina Depok menjelaskan larangan Bunda untuk memakai high heels bukan tanpa alasan.


Secara logika kita bisa lihat bahwa penggunaan sepatu jenis ini membutuhkan kemampuan untuk menjaga keseimbangan tubuh. Di saat tidak hamil mungkin Bunda bisa menggunakannya, tapi pada saat hamil bobot tubuh bertambah, otomatis akan semakin sulit. Nah penggunaan high heels ini bisa meningkatkan resiko terjatuh, yang efeknya bisa membahayakan janin.

Selain terjatuh, ada juga resiko lainnya yakni timbulnya varises. Varises mudah sekali muncul pada wanita hamil, terutama bila Bunda sedang mengandung anak kedua, ketiga dan seterusnya atau memang sudah memiliki varises sebelum hamil. perlu diketahui varises bukan hanya mengakibatkan pembuluh darah melebar, tetapi juga menimbulkan nyeri dan pegal pada penderitanya. “maka bila tungkai sering dipakai beraktivitas ibu hamil akan mudah letih dan sakit.” jelas dr. Anita. Jika gejala ini sudah terjadi segera hentikan penggunaan high heels dengan sepatu tanpa hak yang ringan dan lentur sehingga kaki lebih nyaman dan rileks.

Tanda-Tanda Persalinan

Terdapat 3 cara dalam proses melahirkan, yang pertama yaitu secara normal tanpa bantuan dan ada juga yang memerlukan bantuan seperti induksi, forceps, dan ventouse (vakum). Yang kedua adalah dengan operasi caesar (sectio), dan yang ketiga yaitu hypnobirthing atau biasa disebut melahirkan dalam air. Di bawah ini terdapat 4 tahap dalam proses persalinan dan tiap tahap memiliki sensasi dan tantangan tersendiri. Kami akan memberikan sedikit informasi mengenai bagaimana proses persalinan itu terjadi pada tiap tahapnya. Yang pasti, itu semua sepadan dengan apa yang akan Anda dapatkan nantinya, yaitu seorang bayi yang sehat, mungil dan lucu.



Tanda-tanda persalinan:


1.    Lendir Bercampur Darah


Pengeluaran lendir bercampur darah. Terjadi karena sumbatan yang tebal pada mulut rahim terlepas sehingga menyebabkan keluarnya lendir yang berwarna kemerahan karena bercampur darah.


Apa yang harus dilakukan:
Pengeluaran darah dan lendir dapat terjadi beberapa hari sebelum persalinan, jadi  tunggulah sampai Anda mendapatkan kontraksi yang teratur atau air ketuban pecah, sebelum Anda pergi kerumah sakit. Anda harus menghubungi dokter bila terjadi pendarahan hebat.


Asam Folat Kurangi Resiko Janin Cacat

Saat mengetahui Bunda sedang berbadan dua pasti Bunda sibuk mengatur pola makan untuk memberikan nutrisi terbaik untuk janin. Salah satu nutrisi yang wajib diasup Bunda hamil yakni asam folat, terutama pada trimester pertama kehamilan saat organ-organ janin mulai terbentuk. Bahkan kalau perlu sejak Bunda merencanakan kehamilan asam folat ini sudah harus sering dikonsumsi.
Asam folat atau biasa dikenal dengan vitamin B9 adalah bentuk vitamin yang larut dalam air. Nutrisi jenis ini membantu proses metabolisme tubuh khususnya selama masa kehamilan.


Bunda hamil yang kekurangan asam folat bisa mengakibatkan janin cacat bahkan meningkatkan resiko kelahiran bayi prematur. Kelainan yang bisa timbul karena kurang asam folat seperti :
-    tengkorak janin tidak terbentuk sempurna
-    persarafan di bagian tulang belakang tidak tertutup dengan baik
-    gangguan saluran kemih
-    plasenta lepas sebelum janin dilahirkan
-    bibir sumbing.